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10块钱喂饱全家,8月必吃,饭菜一锅出,太省心_健康频

发布日期:2020-08-02 00:18   来源:未知   阅读:

原标题:10块钱喂饱全家,8月必吃,饭菜一锅出,太省心

之前就给姐妹们分享过不少紫米的菜谱,紫米可真是百搭神器呀。

不仅可以作为主食,还可以做成甜点等零食呢。

今天要用紫米,搭配胚芽米,教大家做一个双色饭团。

这可是小思最近的新宠哦,比起白米饭,他显然吃的利索多了~

饭团的制作过程,实在是简单的不能再简单啦。

准备好新鲜的食材,随便切一切,煮一煮,捏一捏,分分钟搞定。

小小的饭团,可藏着大大的“内涵”呢,它的“肚子里”藏着丰富的维生素,铁质,和蛋白质哦~

另外,我还在饭团里添加了鸡肉和鳕鱼松。